Leer leven in veiligheid en rust met meer energie

Volwassen KOPP (Kind van Ouders met Psychische Problemen) / KOV (Kind van Ouders met Verslaving) zijn als kind vaak emotioneel en lichamelijk slecht behandeld, daardoor zijn ze tot de conclusie gekomen dat veel mensen niet te vertrouwen zijn en hun pijn doen.

Wat er in het nu gebeurd is dat je als volwassen KOPP/KOV kind onbewust herinnerd wordt aan gevaren en trauma's uit je verleden.
Gebaren, gezichtsuitdrukkingen, bewegingen en woorden van iemand kunnen gemakkelijk een vecht of vluchtrespons of een ineenstorting, dissociatie en uitschakeling oproepen.
Zonder dit overlevingsmechanisme te begrijpen zul je je niet veilig en rustig kunnen voelen. KOPP en KOV kinderen gebruiken als kind allerlei overlevingsmechanismen, ze worden boos, voelen zich angstig, geven zichzelf de schuld, vinden zich dom, niet mooi en gaan vaak zorgen voor de ouder(s) (parentificatie) en of broertjes en zusjes.

Deze overlevingsmechanismen kunnen zich in het volwassen leven van KOPP/KOV kinderen uiten in:

-Angst: Bang om nee te zeggen en je grenzen aangeven, faalangst, sociale fobie enz.
-Boosheid: Schreeuwen tegen je kinderen en partner, boos om de kleinste dingen en dit niet kunnen stoppen. Over iedereen een oordeel hebben en slachtofferrol.
-Stress: Een hoog gevoel van urgentie, alles moet nu gebeuren
-Verslaving: Te weinig eten (anorexia), te veel eten, koopverslaving, drugs, alcohol, koffie, sporten. Alles om de pijn van de herinnering uit je verleden niet te hoeven voelen.
-Oordeel over jezelf: Ik ben dom, lelijk, niet goed genoeg, dik, dun. Je voelt je somber , uitgeput en moe.